Во-первых, какова истинная личность «пьяного»?
«Весело пить, но я не хочу болеть» - это место, где все могут выпить.
Истории неудач, такие как напиться и проиграть ссоры, выпить слишком много, стать похмелья, заболеть и т. Д ... Это будет сложно.
Мы хотим разумно предотвращать распространенные ошибки и хорошо разбираться с алкоголем.
Во-первых, что означает «пьяный»? ЭтоАлкоголь, переносимый кровью в мозг, вызывает «паралич мозга»Есть.
Поглощенный в организме алкоголь растворяется в крови и переносится в печень через толстую вену, называемую портальной веной. Тем не менее,Печень не может немедленно сломать алкоголь.
По этой причине большая часть алкоголя отправляется в сердце вместе с кровью, а оттуда распространяется в мозг и весь организм и, наконец, попадает в печень.
Кстати, сколько времени нужно алкоголю, чтобы достичь мозгаОт 30 минут до 1 часовСказано.
Не только ликер, но и многие предметы роскоши могут воздействовать на мозг в зависимости от количества потребляемого., Тем не менее, есть большая разница между ликером и другими предметами роскоши.
То есть, предметы роскоши общего назначения работают только в одной части мозга,В случае ликера, это работает в нескольких местахЭтот момент
Говорят, что он воздействует на различные части мозга, такие как «нервная система допамина» и «нервная система возбуждающих аминокислот», участвующая в памяти.
«Болезнь» имеет шесть этапов
В общем, состояние «пьяный» классифицируется на стадию 6 в соответствии с концентрацией алкоголя в крови. Здесь мы объясним концентрацию алкоголя в крови, количество алкоголя и основные симптомы на каждой стадии.
(1) Период обновления
Концентрация алкоголя в крови:0.02 ~ 0.04%
Ликер: Саке (до 1), Бутылка пива среднего размера (до 1), Виски-одиночка (до чашки 2)
Основные симптомы:Это заставляет вас чувствовать себя бодрым, бодрым, а суждения начинаются немного скучно
(2) типичный сезон
Концентрация алкоголя в крови:0.05 ~ 0.10%
Алкоголь: Саке (1-2 go), Бутылка пива среднего размера (1-2), Виски-одиночка (3 Cup)
Основные симптомы:Слегка пьяный, большие жесты, психологические ограничения и освобождающее настроение
(3) 酩酊 Начальный
Концентрация алкоголя в крови:0.11 ~ 0.15%
Ликер: саке (3 в сочетании), бутылка пива среднего размера (бутылки 3), двойной виски (чашка 3)
Основные симптомы:Стань громче, громче, злой, заигрывая стоя
(4) Долгосрочный
Концентрация алкоголя в крови:0.16 ~ 0.30%
Ликер: японское саке (4-6 штук), бутылка пива (бутылки 4-6), двойной виски (чашка 5)
Основные симптомы:Шататься и шататься, многократно говорить одно и то же, вызывать тошноту и рвоту
(5) Пьяный
Концентрация алкоголя в крови:0.31 ~ 0.40%
Ликер: японское саке (7go-1 升), бутылка пива (бутылки 7-10), бутылка виски (бутылки 1)
Основные симптомы:Я не могу встать правильно, я пытаюсь быть в сознании, то, что я говорю, бессвязно
(6) кома
Концентрация алкоголя в крови:0.41 ~ 0.50%
Ликер: Саке (1 升 или более), бутылка пива (10 или более), бутылка виски (1 или более)
Основные симптомы:В некоторых случаях этого не происходит, даже если оно трясется, дыхание медленно углубляется, или смерть
Пока что мы познакомили вас с 6 этапами.Только до второй стадии «Периода болезни» вы можете выпить приятного и приятного напитка.Я думаю, вы понимаете.
Конечно, вы не будете знать, какова реальная концентрация алкоголя в крови, если не будете проводить расследование.
Тем не менее, вы можете приблизительно определить стадию интоксикации на основе количества алкоголя, который вы пьете, и симптомов, которые вы испытываете.
Когда я пью, я бы хотел позаботиться о себе, а также о людях, которые пьют вместе, и я хочу, чтобы все были в веселом и пьяном настроении.
Как алкоголь метаболизируется
Когда вы пьете алкоголь, около 20% алкоголя, поступающего в организм, всасывается из желудка, а большая часть остального всасывается из тонкой кишки.
Абсорбированный алкогольРастворяется в крови, распространяется по всему организму, а затем в печеньЭто будет нести.
В печени алкоголь распадается на компоненты, называемые ацетальдегидом, под действием ADH (алкогольдегидрогеназы) и MEOS (микросомальная система окисления этанола) в гепатоцитах.
ЭтоАцетальдегид токсичен для организма человекаЕсть.
Это симптом, вызванный этим ацетальдегидом, когда вы пьете алкоголь, ваше лицо становится красным, вы чувствуете себя плохо или у вас болит голова.
Ацетальдегид, вредное вещество, расщепляется на ацетат (уксусную кислоту), который безвреден для организма под действием ALDH2 (альдегиддегидрогеназы типа 2)..
Этот ацетат расщепляется на воду и углекислый газ, когда он проходит через тело через кровь, и, наконец, он выводится из организма в виде мочи, пота и выдоха.
Способность печени справляться с алкоголем обычноДля человека весом 60-70 кг, около 1-5 г в часСказано.
Однако, поскольку он сильно варьируется не только по весу, но также по конституции и физическому состоянию дня, об этом нельзя говорить безоговорочно.
Кстати,Говорят, что пик функции печени - это поколение 30, и оно постепенно ослабевает с возрастом, поэтому становится легче напиваться, чем в молодости.の で す.
Конечно, есть индивидуальные различия, но я хочу попробовать пить по возрасту.
Японцы меньше ликера, чем жители Запада! ?
Вы когда-нибудь слышали, что есть больше японцев, которые пьют меньше, чем иностранцы?На самом деле это, к сожалению, правда.
Точка, которая держит этот ключ, была объяснена ранее.Метаболический фермент ALDH2Есть.
ALDH2 имеет два типа 3: «активный» с высокой энзимной активностью, «низкий уровень активности» с низкой энзиматической активностью и «неактивный» без энзиматической активности..
Быстрый метаболизм ацетальдегидаЛюди, которые имеют крепкий алкоголь, имеют «активный тип», Наоборот, скорость метаболизма медленнаяЛюди со слабым алкоголем имеют «низкую активность» и «неактивность»Есть.
Какой у вас тип - это врожденная проблема на генетическом уровне, поэтому, к сожалению, вы не можете изменить его, даже если вы хотите тренироваться.
Говорят, что от 37 до 38% японцев относятся к «типу низкой активности», а от 6 до 7% - «неактивному типу». Кстати, только монголоид (желтая раса) имеет «неактивный тип».
Для кавказских (белая раса) и негроидных (черная раса)Даже не «неактивные», «малоактивные» людиВроде бы.
Я работал на иностранного издателя в течение нескольких лет, и у моих коллег много иностранцев, таких как американцы, британцы, австралийцы и канадцы.
Большинство из них продолжают пить до поздней ночи, но на следующее утро это чайник и похмелье.
Я был уверен, что никогда не был слабым против алкоголя, но я помню, как чувствовал себя немного побежденным.
Рекомендация волшебной воды "варамидзумизу"
В мире немало людей, которые не умеют приносить пользу, независимо от пола.
Причина, по которой эти люди говорят все вместе,«Саке останется на следующий день по сравнению с другими», В частности, я часто слышу, что «холодный саке и саке при комнатной температуре опьянены».
Но это большое недоразумение.Вас не тошнит ради, дело в том, как вы пьете и сколько пьете..
Содержание алкоголя в саке15 - 16% в среднем, Это чаще, чем любой другой напиток.
иХолодные саке и саке при нормальной температуре хороши на вкус, а когда вы прополаскиваете горло, вы пьете слишком много и в результате вы напиваетесь.Это правда.
Лучший способ избежать болезни, не выходя на следующий день, это"Расслабляющая вода", Некоторые могут сказать, что впервые слышат это,Вода пить между сакеЭто так.
Если вы пьете воду во время питья сакэ, концентрация алкоголя в желудочно-кишечном тракте разбавляется, поэтому способ обойти болезнь замедлен.
Кроме того, вода сбрасывает язык, поэтому вы можете ожидать счастливого эффекта от того, что вы можете попробовать следующий ликер и еду.
Кроме того, мочегонное действие алкоголя может предотвратить обезвоживание,Снимает своеобразную неприятную жажду на следующий день после питьяの で す.
Невозможно эффективно использовать «варагимидзу», что является хорошим примером.С этого момента, это хорошая идея, чтобы сделать привычкой пить чашку воды, если вы пьете чашку сакэ..
Центральная ассоциация пивоваренной ассоциации Японии, национальная ассоциация пивоваренных заводов, активно рекомендует «Waragimizu». Вода распространяется бесплатно для многих мероприятий, связанных с сакэ.
Некоторые пожилые мужчины, которые давно темпераментно говорят, что питье воды при употреблении алкоголя - это лучшее, но лучше всего пить счастливо и полезно.
Пожалуйста, поощряйте всех людей вокруг вас, таких как семья и друзья, пить много воды.
Что нужно иметь в виду, чтобы не заболеть
Помимо питья «расслабляющей воды», существует ряд способов предотвратить перегрузку и болезнь.
~ Не пей натощак ~
Наслаждаться саке во время еды - важный момент, чтобы не напиться.
Некоторые хардкорные самураи иногда облизывают свою соль и продолжают облизывать свои напитки, не теряя глаз на закуски.
Однако, если вы пьете алкоголь, когда ваш желудок пуст, ваш алкоголь будет поглощаться быстрее, и вы скоро напьетесь.
Что хорошо, когда вы пьете алкоголь с блюдом, так это то, что пища в желудке образует слой на слизистой оболочке.
Этот слой уменьшает раздражение желудка и замедляет всасывание алкоголя.
Когда ты пьешь,Рекомендуется принимать много белка хорошего качества, такого как тофу.
Превыше всегосырСодержит много белков и липидов, которые трудно переваривать, поглощать и долго находиться в желудке, что замедляет всасывание алкоголя. Если вы едите перед употреблением, это будет иметь огромный эффект.
Кроме того, много клейких ингредиентовНатто, окра и длинный картофельОтличные ингредиенты, которые вы хотели бы сопровождать. Жевательный белок муцин, который является подлинной идентичностью гуэбы, обладает эффектом защиты желудочно-кишечного тракта.
Обильные группы витаминов В потребляются в больших количествах при употреблении алкоголясвининаТем не менее, он способствует метаболизму алкоголя в печени, что делает его сильным союзником для питья. В баре вы можете заказать одно блюдо из свинины, например, жареной свинины и свинины на медленном огне.
ま た,Жареная курица или АджиллоМасляные блюда, такие как идеально подходят для цунами.Масло имеет длительное время пребывания в желудке и замедляет рост уровня алкоголя в крови.の で す.
~ Не принимай с лекарством ~
Принимать лекарства, когда вы пьете, нелегко. ноНаркотики распадаются в печени, как алкоголь, поэтому, если вы пьете вместе, нагрузка на печень удваивается.
В результате,Требуется время, чтобы сломать алкоголь, что приводит к болезниの で す.
Кроме того, некоторые лекарства могут ослабить способность разрушать алкоголь, поэтому вам следует прекратить употребление алкоголя вместе с лекарством.
Это действительно легко напиться?
Шампон пьет разные сакэ одновременно..
Я часто слышу голос «Ты напиваешься, когда играешь в чемпиона», но на самом деле,Это не из-за акта самого чемпиона.
Чанпон опасенЕсли вы пьете различные алкогольные напитки, вы можете не знать, сколько вы пьете..
В результате слишком много выпивается и печень не может быть обработана.
В меню «все, что вы можете выпить», например, изакайя, в меню выстроены различные ликеры, такие как саке, шочу, пиво, чу-хи, коктейли и хайболл.
В большинстве магазинов существует ограничение по времени, и желание взять деньги является причиной, по которой вы склонны просить различные виды саке один за другим.
Убедитесь, что вы знаете, что вы потребляли и сколько вы потребляли. И,В дополнение к питью, принимайте воду и закуски правильноНе забывай
Является ли сакэ более жирным, чем другие? ?
Я иногда вижу женщин, которые уклоняются от саке, говоря: «Сакэ - это жир, потому что в нем много калорий и жира».
Это совершенно недоразумение. Алкоголь содержится в алкогольных напиткахО килокалорий 1 на грамм 7.
Это не меняется с японским саке или любым другим сакэ.Другими словами, потребление калорий определяется содержанием алкоголя и потребляемым количеством..
А калории алкоголя сразу же выделяются в виде тепла и с меньшей вероятностью накапливаются в организме.«Пустые (пустые) калории»Это также называется.
Хотя он содержит сахара, количество очень мало. Это значитНе ради толстеть, потому что ради.の で す.
Тем не менее, есть много людей, которые испытали прибавку в весе на следующий день после пьянства.
Я тоже это помню. На самом деле этоСамым большим фактором является переедание, а не калорий алкоголяな の で す.
Любой саке, а не только сакэ, имеет эффект, способствующий аппетиту. Потребление алкоголя улучшает кровообращение и увеличивает желудочную секрецию, что повышает аппетит.
После этого, если вы напились, вы можете почувствовать, что у вас такое настроение, как будто вы идете завтра.
Я часто испытываю сожаления на следующий день, потому что ограничение было снято.
Конечно, я хочу не есть слишком много для здоровья и красоты. Однако, если вы голодны, вы рискуете напиться прямо сейчас.
Я ввел это раньшеПить во время еды умеренноБыло бы хорошо сделать это.