«Влияние куркумы на профилактику деменции и улучшение функции печени» было правдой. Последняя информация о серьезно божественном куркумине

Сострадание печени, которое решило выпить экстракт куркумы, прежде чем пить, и рис карри на обед на следующий день. Anti-Aging Masagura-san решает принимать добавку куркумы каждый день, потому что она может использоваться из активных мер кислорода для предотвращения деменции

Куркуму очень любили, но в один прекрасный момент ходили слухи, что куркума не подействовала.

Кстати говоря, неудивительно, что питье куркумы перед выпивкой не работает.

Прошло три года с тех пор, как "куркума куркумы может не сработать".

На этот раз я, будучи пьяницей, волновался, как выяснилось, как изменилась позиция куркумы за последние годы и действительно ли она полезна или нет.

Эффект куркумы, который использовался с древних времен в супер науке "Аюрведа"

доисторический^※Аюрведа - это традиционная индийская медицина, которая, как говорят, возникла в Китае. Это была хирургическая техника, которая родилась в возрасте без букв, и она передавалась из уст в уста на протяжении многих лет.

* Доисторический возраст относится к периоду от приблизительно 500 миллионов лет назад до 6 лет назад.

Что такое аюрведа, которая признала профилактический эффект куркумы

Аюрведа - это санскритСложное слово аюр "жизнь" и ведическая "правда"で,

Даже те, кто никогда не слышал об аюрведе, знают йогу, медитацию, пост и детоксикацию.

Эти современные принципы здоровья, красоты, борьбы со старением и т. Д. Были переданы Аюрведой.

В аюрведе есть методы лечения, в которых используются растения, животные, минералы и т. Д., Но есть также метод «употребления алкогольных напитков», который нравится любителям алкоголя.

Алкоголь является одним из законов здоровья в Аюрведе

Аюрведа ввела несколько типов рекомендуемых ликеров, некоторые из которых сбраживаются путем добавления рисовой муки. Означает ли это, что японское сакэ как-то связано с аюрведой?

Аюрведа не говорит, что «небольшое количество алкоголя вредно для вас». Мы знаем, что мириться, когда хочешь выпить, плохо влияет на твой разум и тело.

Аюрведа поддерживает физическое и психическое здоровье людей с незапамятных времен. Куркума (куркума = индо-шафран) использовалась в профилактической медицине и лечении в такой великой аюрведе.

Эффект куркумина, который содержит только несколько% куркумы = куркума

В Японии это известно как "куркума", но его английское название - "куркума". Так есть ли разница между ними?

Разница между куркумой, куркумой и куркумином

Существует более 50 видов куркумы.

Происхождение куркумы "Ukkon", но среди куркумы, которая является родовым названием, включающим весеннюю куркуму и пурпурную куркуму,Осенняя куркума яркого оранжево-золотистого цвета. Поэтому осенняя куркума близка к куркумеСказано.

Куркума имеет немного горечи и полифенолов^※Он богат куркумином, который является одним из целебных свойств. Говорят, что куркумин содержит до 5% куркумы, и именно этот элемент создает золотой цвет нашего любимого карри.

* Полифенол обладает антиоксидантным эффектом, который превращает вредные вещества, такие как активный кислород, в безвредные вещества.

Эффект куркумы

Куркума известна профилактикой похмелья в Японии, но она имеет другие заметные эффекты.

Как указано выше«Замедляет процесс старения», поскольку он также содержит мощные антиоксидантыЭто рекламировалось, но в 2017 году популярный журнал опубликовал обзор, ставящий под сомнение влияние куркумы.

Не влияет на куркуму

Этот обзор прямо противоречит и отрицает исследования эффектов куркумы до настоящего времени. «Опасно полагать, что вы можете вылечить все болезни», - сказал один из исследователей.

Исследователи куркумы опубликовали многочисленные исследования, чтобы сделать куркумин, наркотик в куркуме, наркотик, но с 2009 года 15 статей были отозваны и десятки статей были исправлены. Я также дал понять, что.

И куркумыКуркумин нестабилен и поэтому не биодоступен».

В этом обзоре предполагается, что в Японии появилась «теория отсутствия эффекта куркумы».

Также в Национальном институте здоровья (США),

По этой причине,Консультация с врачом необходима при лечении аюрведойИ привлекает внимание.

Так почему же поверили в эффект куркумы?

Как последователь куркумы, который любит йогу и жаждет аюрведической жизни, это просто грустное объявление ... До сих пор я зависел от Аюрведы, но мне это надоело. Тогда совершенна ли западная медицина перед аюрведой?

Эффект куркумы, противостоящий западной медицине

Тем не менее, куркума, которая использовалась в качестве средства в течение длительного времени, имеет меньше из вышеперечисленных рисков,Долгая история применения в качестве противовоспалительного средства, антиоксиданта, антибактериального средства, средства для защиты печени, иммуностимулятора, антисептика и антимутагенного агентаСуществует.

Говорят, что он не только устраняет патогенные бактерии, которые наносят вред здоровью, но также очищает разум и поддерживает его в норме.

Даже ученые, которые читали отрицательный отзыв о куркуме, сочувственно относились к тому, что «куркума является сложным веществом, которое необходимо выяснить», поэтому оно было отвергнуто, потому что не было клинически доказано. Это нормально?

Однако, я представлю это, потому что Би-би-си делает интересный эксперимент на куркуме, хотя это просто.

Би-би-си провела человеческий эксперимент с куркумой! Проверьте эффект

Би-би-си наняла 100 добровольцев и провела 6-недельный эксперимент.

Содержание

Разделить на окислительный стресс^※Является мерой количества.

* Окислительный стресс связан с этиологией заболеваний, связанных с образом жизни, таких как артериосклероз, гипертония, сахарный диабет, ишемические заболевания и злокачественные опухоли. Окислительный стресс, как правило, считается вредным, но, поскольку он также играет важную роль в организме, общее мнение состоит в том, что это состояние, в котором окислительная сила превышает антиоксидантную систему.

Окислительный стресс был на одном уровне во всех трех группах, но анализ ДНК выявил изменения в группе 3. то есть,

Это было то, что я делал.

Би-би-си говорит, что еще слишком рано говорить о том, работает ли куркума положительно или отрицательно на наше здоровье в этой ситуации.

Тем не менее, есть сообщения, что куркума традиционно обеспечивала вышеупомянутое улучшение риска, поэтому считается, что куркума все еще была полезна, и это можно считать хорошим экспериментом.

Кстати, группа 1 не ела порошкообразную куркуму, а использовала ее для различных блюд. Возможно это было жарено в масле или приготовлено со специями, такими как черный перец. Рецепт, вероятно, карри, который любят британцы!

Даже в BBC, в одном предложении,

Как я добавил, куркума перед употреблением, карри на следующий день, может быть правильной ... ♪ Когда я почувствую себя лучше, я продолжу расследование.Куркума также эффективна для кишечной деятельности"
Обзор открытия с!

Более того, это исследование, которое уже прошло клинические испытания.

Выяснение парадокса эффекта куркумы!? Снижение заболеваемости путем изменения состава микрофлоры кишечника

「Кишечник - это второй мозгКак говорится, он не просто поглощает и разряжает питательные вещества.

Содержит от 1 до 100 триллиона бактерий на грамм иВ кишечнике более 100 триллионов бактерий 100 видовКишечник называется.

В исследовании, посвященном влиянию куркумы на кишечные бактерии,

Вещи признаются. ИВлияние куркумы на кишечные бактерии влияет на весь организмДелается вывод, что это предполагает.

Нет достаточного подтверждения того, что куркума полезна для здоровья, но это исследование

Это отличный поклон всем, кто думает.

Куркума также эффективна для печени

Что мне больше всего нравится в питье, так это воздействие куркумы на печень. Куркума перед употреблением действительно работает на печень?

В связи с этим я представлю результаты исследований на людях.

Это исследование было проведено с куркумином, который имеет в 27 раз большую скорость поглощения, чем обычный куркумин. в следствии,

Я рад это слышать.

Считается, что ацетальдегид вызывает похмелье. Когда вы пьете алкоголь, алкоголь распадается в печени на ацетальдегид, но если вы нарушаете его из-за чрезмерного употребления, образуется перекись водорода, которая вызывает окислительный стресс. Также известно, что ацетальдегид канцерогенный. Соответствующее количество саке, рекомендованное правительством, составляет 1 еду на саке и 200 ㎖ на вино.

Как правило,Куркумин куркумы плохо усваивается и усваивается организмом, поэтому его используют, добавляя пиперин, который является ингредиентом черного перца.Но здесь нет пиперина.

Теперь, кажется, вам может быть интересно оплакивать, что вы недавно забыли о многих вещах.Эффект куркумы против болезни АльцгеймераЧто происходит?

Есть ли небольшой эффект куркумы в Индии, где мало болезни Альцгеймера?

Куркумин предотвращает накопление в мозге вызывающих болезнь Альцгеймера амилоидных бляшекГоворят, что в Индии мало пациентов с болезнью Альцгеймера, которые едят много куркумы, но есть много исследований, которые ставят это под сомнение.

Хотя существует много исследований на животных и контейнерах, нет результатов клинических испытаний на людях.

Однако, высоко поглощенный куркумин, введенный в вышеупомянутых случаях куркумы и печени, был фактически проверен на людях.

Какова связь между эффектом куркумы и болезнью Альцгеймера?

Клиническое исследование было проведено путем разделения 40 безумных пожилых людей (от 51 до 84 лет) на две группы и приема капсул куркумина с высокой абсорбцией и капсул плацебо в течение 2 месяцев. В результате, в группе, принимавшей капсулы с высоким поглощением куркумина, были подтверждены следующие эффекты.

Результаты этого эксперимента были затем зарегистрированы в Реестре клинических испытаний США (Clinicaltrials.gov) и впоследствии опубликованы в рецензируемой статье в Журнале гериатрической психиатрии.

Теперь куркума, используемая в клинических испытаниях, отличается от обычной куркумы,Тип высокого поглощения^※КуркуминЕсть.

* В целом, куркума имеет тот недостаток, что ее трудно переваривать и усваивать, но в недавних исследованиях распространено мнение, что «активирует кишечные бактерии, даже если она не переваривается», поэтому для этой цели Может быть принято

Если вы абсолютно хотите эффективно принимать куркумин куркумы, вы можете использовать куркумин с высоким поглощением.

фото от Amazon.co.jp

AmazonДополнение высокой абсорбции Ceracurmin 30

• Емкость: 30 капсул
• Количество куркумина в капсуле: 1 мг
• Ежедневное потребление: 1 капсула
• Особенности: скорость поглощения в 27 раз выше, чем у обычного куркумина

В настоящее время я принимаю керакрумин только тогда, когда мне нужно пить много алкоголя.Я не вижу какого-либо особого эффекта во время питья, но на следующее утро он совершенно другой.Головные боли, тошнота и т. Д. Значительно подавлены, и вы можете двигаться нормально.Я спасен

-Вторая покупка

Для тех, кому не нужны дорогие добавки, куркума + черный перец улучшает эффект

Куркумин, содержащийся в куркуме, имеет тенденцию к немедленному удалению без абсорбции. Пиперин содержится в черном перце для устранения его недостатков^※Согласно комбинации, концентрация сывороточного куркумина увеличилась в течение 1 часа.

Совместное использование куркумы и пиперина (извлеченного из черного перца) увеличило концентрацию куркумина в крови у крыс и людей через 1-2 часа после приема.

* Обратите внимание, что пиперин может влиять на метаболизм лекарств, используемых для лечения эпилепсии.

фото от Amazon.co.jp

AmazonЭкстракт куркумы куркумин + черный перец

• Емкость: 100 капсул
• Количество куркумина в капсуле: 1 мг
• Ежедневное потребление: 1 капсула
• Особенности: Содержит экстракт черного перца "Пиперин"

Резюме: Знайте, что куркума имеет побочные эффекты, а также преимущества

Национальный институт здравоохранения США предупреждает, что куркума может содержать тяжелые металлы, такие как свинец. Как насчет отечественной куркумы?

Когда я искал статьи о содержании тяжелых металлов в куркуме в Японии, я обнаружил статью, в которой префектура Сидзуока независимо проводила подробные исследовательские презентации по куркуме.

Согласно этой статье,

Сказано.

И прежде чем покупать добавки куркумы, мы рекомендуем вам проверить содержание ингредиентов, пищеварение и усвоение.

Говорят, что куркумин полезен при патологии, потому что в лаборатории используется чистый куркумин без добавок. Однако, так как коммерчески доступные добавки куркумы могут состоять из различных концентраций куркумина и добавок, пожалуйста, внимательно прочитайте этикетку и не покупайте в случае сомнений.

Также считается, что куркума влияет на людей, принимающих антикоагулянты, антиагреганты, антациды, а также препараты для химиотерапии и лечения кровяного давления. Обратите внимание, что этого следует избегать во время беременности и кормления грудью.

Куркума популярна в Японии для профилактики похмелья и детоксикации печени,В аюрведе существует ограничение «Потребление в соответствии с индивидуальными способностями, вместе с соответствующей дозой, подходящим временем и здоровой пищей».Не забывай это!

·Кэтрин М. Нельсон и др. Публикации ACS "Основные лекарственные химии куркумина"

·«Аюрведическая медицина: в глубине» Национальный центр комплементарного и интегрального здоровья

·«Куркума действительно помогает защитить нас от рака?» BBC

·Тошикадзу ЙОШИКАВА и др. «Что такое окислительный стресс?» Японская медицинская ассоциация

·Peterson CT и др. «Иммунный гомеостаз, дисбиоз и терапевтическая модуляция кишечной микробиоты». NCBI

·Лопрести А.Л. `` Проблема куркумина и его биодоступности: может ли его желудочно-кишечное влияние способствовать его общему улучшению здоровья? '' NCBI

·Тацуя Моримото и др. «Потенциал для лечения сердечной недостаточности с использованием пищевых ингредиентов» J-STAGE

·"Куркума и слабоумие" Общество Альцгеймера

·Шоба Г. и др. «Влияние пиперина на фармакокинетику куркумина у животных и людей-добровольцев». NCBI

·S Sekar `` Традиционные алкогольные напитки из Аюрведы и их роль в здоровье человека '' Университет Бхаратидасан

·«Давайте правильно употреблять полезные для здоровья продукты», префектура Сидзуока, Институт наук об окружающей среде.

·Гари Смолл, доктор медицинских наук, Калифорнийский университет, Лос-Анджелес, `` 18-месячное исследование влияния куркумина (куркумина) на память ") Национальная медицинская библиотека США

·Рафаэль П. Любер и др. «Травма печени, вызванная куркумой: сообщение о двух случаях», Хиндави